Dibujos navideños para colorear

 Entramos en diciembre: el mes de la llegada del invierno y la Navidad. En este año tan atípico, necesitamos más que nunca esa ilusión que los niños desbordan por los cuatro costados.¡Vuelve a ser el niño que fuiste!

Con este post comienzo una serie, que iré subiendo a largo del mes, con una recopilación de actividades y materiales de motivos navideños para Infantil y Primaria.

 ¡Que lo disfrutéis!

Ventilación en las aulas

 

La vuelta a las aulas ha supuesto una gran transformación de la vida diaria de los centros educativos, en consonancia con lo que ha pasado en el resto de la sociedad.

Se han tomado medidas de prevención de la transmisión del SARS CoV-2 que, en la gran mayoría de los casos, están funcionando bien: uso de mascarillas, distancia de seguridad, higiene de manos, ventilación de espacios cerrados…

Con la llegada de las bajas temperaturas propias del otoño-invierno, nos estamos enfrentando a otra nueva situación: se podrán mantener todas las medidas como hasta ahora, excepto la ventilación. En días de frío será imposible mantener las ventanas abiertas mucho tiempo. Por este motivo nos vemos en la necesidad de analizar posibles soluciones dentro de nuestras posibilidades.

1.- Generadores de ozono.

Imagen: heraldo.es

Un generador de ozono es un equipo capaz de producir ozono a partir del oxígeno ambiental. Según la OCU, actualmente el ozono no se encuentra entre los productos de la lista oficial de viricidas autorizados y registrados por el Ministerio de Sanidad ni de la Organización Mundial de la Salud.

La Clínica Mayo afirma que “Inhalar ozono, incluso en pequeñas cantidades, puede irritar los pulmones. Entre los efectos específicos pueden incluirse irritación de la garganta, tos, dolor de pecho y dificultad para respirar, además de un mayor riesgo de padecer infecciones respiratorias.” https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/asthma/expert-answers/asthma/faq-20058187

Por tanto, queda descartado este tipo de aparatos para su uso en las aulas.

 

2.- Purificadores de aire con filtros HEPA.

En julio, un grupo de más de 200 científicos y expertos en aerosoles lanzaron una carta abierta a la comunidad científica haciendo un llamamiento para abordar la transmisión aérea del virus. Y recientemente en octubre se ha publicado otra carta en la prestigiosa revista “Science” firmada por estos expertos. En dicha carta podemos leer:

“Hacemos un llamamiento a la comunidad médica y a los organismos nacionales e internacionales pertinentes para que reconozcan el potencial de propagación por el aire de la enfermedad COVID-19. Existe un potencial significativo de exposición por inhalación a virus en gotitas respiratorias microscópicas (microgotas) a distancias cortas y medianas (hasta varios metros) y estamos abogando por el uso de medidas preventivas para mitigar esta ruta de transmisión aérea.

Los estudios realizados por los firmantes y otros científicos han demostrado, más allá de toda duda razonable, que los virus se liberan durante la exhalación, el habla y la tos en microgotas lo suficientemente pequeñas como para permanecer en el aire y representar un riesgo de exposición a distancias superiores a 1 o 2 m de una persona infectada.”

 

“[…] los virus en aerosoles (menores de 100 μm) pueden permanecer suspendidos en el aire durante muchos segundos u horas, como el humo, y ser inhalados. Están altamente concentrados cerca de una persona infectada, por lo que pueden infectar más fácilmente a las personas que están cerca. Pero los aerosoles que contienen virus infecciosos también pueden viajar más de 2 m y acumularse en el aire interior mal ventilado, lo que conduce a eventos de supercontagio. Los individuos con COVID-19, muchos de los cuales no tienen síntomas, liberan miles de aerosoles cargados de virus y muchas menos gotitas al respirar y hablar. Por lo tanto, es mucho más probable que uno inhale aerosoles a que sea alcanzado por una gota. Y, por lo tanto, el equilibrio de la atención debe cambiarse a la protección contra la transmisión aérea.

Además de las directrices existentes sobre el uso de mascarillas, el distanciamiento social y los esfuerzos de higiene, instamos a los funcionarios de salud pública a que añadan una orientación clara sobre la importancia de trasladar las actividades al exterior, mejorar el aire interior utilizando la ventilación y la filtración, y mejorar la protección de los trabajadores de alto riesgo.”

https://www.urgenciasyemergen.com/aerosoles-y-covid-19-la-transmision-aerea-del-sars-cov-2/

Parece claro que resulta imprescindible una buena ventilación de espacios cerrados, máxime cuando en estos espacios conviven 25 personas.

El problema de este tipo de aparatos es el precio. Si bien podemos encontrar buenos purificadores por algo enos de 200€, un centro educativo no puede asumir ese gasto para dotar a todas las aulas. 

3.- Medidores de CO2

La tercera solución se basa en controlar cómo es de efectiva la ventilación de las aulas. Estos aparatos miden en tiempo real la concentración de CO2 en el ambiente. 

Sabemos que la tasa de CO2 en el exterior, en una zona con baja contaminación ambiental, es de 420 ppm aproximadamente. En un espacio mal ventilado, la respiración de las personas hace que la concentración de este gas aumente. Por lo que un medidor nos indicará si el espacio está suficientemente ventilado, en función de las tasas de CO2 que registre. 

En la "Guía para ventilación de las aulas", publicada por el CSIC y el Mnisterio de Ciencia e Innovación, encontramos las pautas a seguir para su utilización e interpretación de resultados.

En nuestro colegio hemos optado, en principio, por esta opción y vamos a adquirir (estamos esperando que nos llegue en unos días) este detector: https://amzn.to/3kV0F3b

Cuando lo tengamos y hagamos unas pruebas, escribiré un artículo con las primeras impresiones.

:

Imagen: diariodesevilla.es

Test de Coordinación Motriz 3JS

Al comenzar cada curso realizamos varias pruebas de evaluación inicial. En el área de Educación Física, una de las que vengo utilizando en los últimos cursos es el "Test 3JS".

 

El Test de Coordinación Motriz 3JS fue publicado por la Federación Española de Asociaciones de Docentes de Educación Física (FEADEF), en al año 2017. Fruto del trabajo de José Manuel Cenizo Benjumea, Javier Ravelo Afonso, Sergio Morilla Pineda,y Juan Carlos Fernández Truan, es una prueba destinada a evaluar el nivel de coordinación motriz entre los 6 y los 11 años.

Se compone de siete tareas sencillas y utilizando un material al alcance de cualquier centro educativo.

Pinchando en la imagen accederás al documento PDF en el que se describe el test, su realización y evaluación de las tareas:

Test 3JS

 Para registrar los resultados de la aplicación del test, he elaborado una tabla en formato Excel que podéis descargar desde aquí:

Tabla de registro para Test 3JS

Protocolo COVID-19 para las clases de Ed. Física.

Ante la cercana vuelta a las aulas el próximo 9 de septiembre, y con el fin de minimizar el riesgo de contagio, he elaborado esta propuesta de protocolo para ponerlo en práctica en mi colegio. 

 

Es un documento breve y sencillo que, espero, sea de utilidad y sirva para alcanzar la finalidad con la que se ha redactado.

Este protocolo se ha elaborado siguiendo las orientaciones del "Consejo General de la Educación Física y Deportiva (COLEF)", que puedes consultar aquí:

Test rápido de anticuerpos COVID-19 para docentes.

El pasado 27 de julio, se publicó en el Diario Oficial de Castilla-La Mancha la Resolución por la que se realizarán los test rápidos de anticuerpos COVID-19 mediante determinación en sangre capilar a todo el personal de los centros educativos sostenidos con fondos públicos.

Enlace al documento en pdf.

Lo que en principio parece una medida positiva en la lucha por empezar con la máxima seguridad el

próximo curso, plantea una serie de problemas importantes:

- Para la realización de los test se han asignado 9 unidades básicas de salud para toda la región. A todas luces insufciente. Si vives en la provincia de Cuenca, Guadalajara o Albacete, tienes que desplazarte a la capital para hacerte la prueba. Y ya sabemos que en estas provincias las distancias pueden ser realmente grandes. ¿No sería mejor que cada uno pudiera ir a su centro de salud?

- Cada persona tiene asignada la fecha y hora para realizar la prueba. No hay posibilidad de cambiarlo.

- Los test han comenzado a realizarse el 29 de julio. Las clases comienzan el 9 de septiembre. En esa fecha los resultados no servirán para nada.

- Los test rápidos de punción capilar son los menos fiables según numerosas fuentes sanitarias:

          - El Presidente del Colegio de Médicos de Madrid, Miguel Ángel Sánchez Chillón, afirma que "No merece la pena andar haciendo test rápidos porque nos vamos a quedar con las mismas dudas que antes de hacerlos". Puedes leer el artículo completo aquí: El Colegio de Médicos de Madrid y los test rápidos: "Es mejor no hacerlos, no vamos a salir de dudas"

          - El Ministerio de Sanidad publicó el 30 de junio la actualización de las "Instrucciones sobre la realización de pruebas diagnósticas para la detección del COVID-19 en el ámbito de las empresas", donde se especifica lo siguiente:

"En cuanto a las pruebas de diagnóstico mediante test rápidos, la OMS, según la evidencia actual, únicamente recomienda su uso para determinadas situaciones y estudios, y con fines de investigación."

"Por lo que se refiere a las pruebas basadas en la detección de anticuerpos, es necesario hacer notar que proporcionan información de la fase de recuperación, cuando muchas de las oportunidades de intervención clínica o interrupción de la transmisión de la enfermedad ya han pasado. Además de los falsos positivos que pueden aparecer en su práctica, se ha debatido también si podrían predecir que una persona sea inmune a la reinfección con el virus COVID‐19. No hay evidencia hasta la fecha para apoyar esto."

          - El Sindicato de Enfermería (SATSE) critica este tipo de test por la cantidad de falsos negativos que reportan:

 

"A SATSE le consta que se han realizado numerosas pruebas en las que se han comparado los resultados, con muestras de cada profesional obtenidas por vía capilar y por vía venosa, en las que los resultados para ese mismo profesional son diferentes. Ante este hecho contrastado, el Sindicato de Enfermería muestra su incredulidad ante el empecinamiento de las distintas direcciones para seguir realizando la prueba vía capilar."

Puedes leer el artículo completo aquí.

En definitiva, una medida que queda muy bien en los titulares, pero creo que va a ser poco efectiva.

Noticias sobre el comienzo de curso en Castilla-La Mancha

El pasado 24 de julio se celebró un Consejo de Gobierno extraordinario en el que se aprobaron medidas sanitarias y pedagógicas para afrontar el próximo curso.

 

Imagen: lavanguardia.es

  Este es el resumen de las medidas que se van a desarrollar según el Gobierno de CLM:

- Contratación de 800 nuevos docentes en septiembre y otros 160 en enero para poner en marcha un programa de refuerzo educativo en todas las etapas.

- Reparto de dos mascarillas higiénicas a cada docente y alumno al comienzo del curso.

- Todos los docentes y personal no docente de los centros educativos de Castilla-La Mancha, recibirán instrucciones para realizarse un test de anticuerpos COVID-19.

- Se habilitará una línea 900 dirigida a equipos directivos y docentes, para informar acerca del COVID-19 en el ámbito educativo.

- Contratación de 10 técnicos en prevención de riesgos laborales para asesorar a los centros educativos.

- Dotación a los centros de gel hidroalcohólico y dispensadores.

- Creación de grupos de convivencia estable en Ed. Infantil, primero y segundo de Primaria.

- Se aconseja a los centros educativos "sectorizar los espacios en secciones independientes, creando sectores organizativos, para que, si se produjese algún caso de COVID-19, pueda ser rastreado con mayor facilidad".

- Dotación extraordinaria a los centros de una partida económica para la compra de mobiliario y ampliación de espacios.


En previsión de tener que pasar a un escenario de semipresencialidad o de no presencialidad, se adoptarán también las siguientes medidas:

- Durante el próximo curso se pondrá en marcha un nuevo Plan de Digitalización con el reparto de 72000 equipos informáticos.

- Puesta en marcha de un  Plan de Formación del Profesorado.

- Sustitución de la plataforma Papas 2.0 por otra nueva plataforma con entorno virtual y colaborativo..

HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA. 4- La Educación Física en la Grecia Clásica: Atenas

En la educación ateniense, la "gimnasia" tenía gran importancia, sobre todo, a partir de los 14 años. Se pretendía con su práctica, conseguir un cuerpo armonioso y equilibrado a la vez que un desarrollo intelectual adecuado.

En la Atenas antigua, diferenciamos dos épocas con distintas corrientes de pensamiento:

1ª Época.

Imagen: www.lapequenagrecia.com

La educación está orientada al perfeccionamiento personal. A través del ejercicio físico, los atenienses quieren lograr el equilibrio y la armonía en el desarrollo global del ser humano, y no solo la fortaleza para fines militares, como ocurre en Esparta. Mediante la ejercitación corporal buscan la "Kalokagatia", palabra que deriva de Kalos, lo bello, y Agatos, lo bueno.

Las escuelas se extienden entre la ciudadanía y se diferencian tres tipos de maestros:
- Gramáticos: Enseñaban el buen uso del lenguaje.
- Citaristas: Se dedicaban a impartir clases de música.
- Paidrotibas: Eran los encargados de la gimnasia, entendida como dualidad cuerpo-mente.

Más tarde, cuando los griegos comienzan a separar los conseptos de cuerpo y alma, desaparece el Paidotriba y aparece la figura del Gimnastés, que era el encargado de preparar a los atletas para las grandes competiciones.

El Gimnasio era el lugar donde se impartía la educación. Allí no solo se podían practicar ejercicios físicos o ver a los atletas profesionales realizar sus entrenamientos. También se podía asistir a interesantes debates de filósofos, charlas de grandes artistas, etc. Entre estos filósofos, podíamos encontrar a Platón que defendía un concepto globalizador de la educación en la que considera inseparables la formación del cuerpo y la del alma:

- "El cuerpo solo, no es verdaderamente bello. Y el alma, si el cuerpo no le ayuda, no puede ser buena".

- "La educación consiste en dar al cuerpo y al alma toda la belleza y perfección de que son susceptibles".

2ª Época

Paulatinamente se va produciendo una separación conceptual entre el cuerpo y el intelecto.

Sócrates nos habla de que la educación debe abarcar lo intelectual, la actividad física y la salud. Pero destaca el ámbito intelectual, dejando en un segundo plano la actividad física y la salud.

Por su parte, Platón, en esta segunda época, defiende que la educación tiene más importancia en la preparación para la defensa de la ciudad (Gimnasia Militar), que en la formación del espíritu.

aeternaimperoblog.wordpress.com

Otra gran figura filosófica, Aristóteles, nos deja su visión sobre la educación. Para él, la gimnasia es una herramienta que solo sirve para cOnseguir unos fines "secundarios": la salud y la defensa de la ciudad. La verdadera educación, según él, radica en cultivar otras artes como la gramática, la música, la escultura...Esta forma de pensar fue el comienzo de una corriente de pensamiento que relegó a la Educación Física a un segundo plano en la educación del individuo. Defiende que la educación debe ser solo intelectual, olvidándose totalmente del cuerpo. Este olvido quedó grabado y perduró en el tiempo y en los sistemas educativos europeos hasta principios del siglo XX.

Galeno fue continuista con las ideas de Aristóteles. La gimnasia es considerada parte de la higiene, y ésta, en aquella época, forma parte de la medicina, no de la educación. Esta es otra idea que perduró hasta hace muy poco tiempo. Prueba de ello es que uno de los lugares donde se expedían los títulos a los primeros Profesores de Educación Física en España, era la Escuela de San Carlos de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.

HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA. 3- La Educación Física en la Grecia Clásica: Esparta

En la Antigua Grecia, la finalidad de la educación era el logro del "Areté". El Areté era una cualidad atribuida solo al hombre noble, aristócrata. Areté era el conjunto de fuerza física, psicológica (valor) y moral (buenos sentimientos); el buen uso del lenguaje y el patriotismo, entre otras cualidades. 

Para llegar a esto se ejercitaban cuatro virtudes fundamentales: prudencia (autocontrol), templanza (moderación), fortaleza (fuerza física) y obediencia (a las leyes divinas). Y para lograr el pleno desarrollo y adquisición de esas cuatro virtudes que otorgaban la plenitud del hombre perfecto, se utilizaba el ejercicio físico.

Como podemos ver, todo esto se resume en una idea: todo hombre griego (la mujer no era considerada en este ámbito), debe aspirar a ser un héroe guerrero (Areté).

En la Grecia Clásica podemos distinguir dos tendencias en cuanto a la educación de sus ciudadanos localizadas en las ciudades de Esparta y Atenas.

ESPARTA

Esparta es un pueblo guerrero, con una sociedad fuertemente militarista, por lo que su educación va enfocada a este fin. La actividad física tiene siempre un marcado carácter militar. Tanto es así, que es en esparta donde aparece pro primera vez lo que se conoce como "Gimnasia Militar", una conjunto de ejercicios sitemáticos destinados a capacitar al individuo para la guerra. A esto, los espartanos añaden los valores morales, la disciplina férrea y el amor a la patria.

La educación espartana era extremadamente dura. Los niños eran educados por funcionarios públicos, desde los 7 hasta los 20 años. Pero, nada más nacer, los "gerontes" (ancianos de la tribu) examinaban al bebé y si consideraban que su salud era mala, lo abandonaban en una montaña. Era la terrible primera prueba que debían pasar los jóvenes guerreros.
A los 7 años comenzaba la verdadera educación (Agogé). El Estado apartaba a los niños de sus familias y nombraba funcionarios públicos como sus tutores responsables de su educación militar.

Imagen: culturacolectiva.com

Para endurecer su cuerpo y su mente se les sometía a una disciplina brutal:
- Dormían sobre juncos del río Eurotas y se les daba una manta para todo un año.
- Se les obligaba a estar casi todo el tiempo desnudos y, raramente se les permitía tomar un baño o asearse.
- No se les daba alimentos. Los niños debían robarlos. Pero si eran descubiertos por los dueños de las tierras, eran sometidos a brutales castigos. De hecho, cualquier ciudadano podía castigarles si consideraban que habían cometido un acto inadecuado. El castigo más frecuente consistía en ser atado a un árbol para ser apaleado con varas de bambú.
- Para Esparta, este tipo de castigos tenían una finalidad "educativa": fomentar el trabajo en grupo y respetar la autoridad por encima de todo.

Al cumplir 20 años, los jóvenes eran asignados a una unidad militar junto con sus compañeros de la infancia. Con lo que se conseguí mantener un fuerte vínculo de pertenenecia al grupo.

A los 30 años, se consideraba terminada su formación y se les entregaba una casa y un terreno para que formaran su propio hogar.

Todo este proceso, convertía a los espartanos en los guerreros más poderosos y temidos de la Antigua Grecia.

La mujer recibía también una educación basada en la gimnasia y la lucha para mantenerse ágiles  fuertes. Pero, el objetivo era muy distinto al de los hombres: debían prepararse para engendrar pequeños guerrero sanos y fuertes.

Imagen: aytararaloca.wordpress.com

Alternativas a Zoom

Tras las noticias que están surgiendo acerca de los fallos de seguridad en la aplicación de videoconferencia, "Zoom", mucha gente se está planteando cambiar a otras herramientas similares que ofrezcan más confianza al usuario.

 

Aunque la empresa segura haber resuleto estos problemas con la última actualización de Zoom, la desconfianza se ha extendido como la pólvora.
Aquí os muestro dos alternativas a Zoom senciallas de utilizar y gratuitas. No obstante, no debemos olvidar que la seguridad absoluta no existe en la red. Todas las aplicaciones de videollamadas recopilan datos sobre su uso.

SKYPE MEET NOW

Imagen: tecnoeducacion.cl

Microsoft ha lanzado esta nueva funcionalidad del, últimamente olvidado, Skype. Aunque está sociado a esta aplicación, no es necsario tenerla instalada, puesto que tiene la opción de ejecutarse desde el navegador web.

VENTAJAS

- No hace falta crear una cuenta. Al comenzar una reunión se genera un enlace que da acceso a la misma. Lo único que hay que hacer es compartir dicho enlace con los participantes de la reunión.

- Permite grabar las reuniones y las almacena en la nube durante 30 días para ser revisadas o descargadas.

- Se puede compartir pantalla, archivos y contenido multimedia.

INCONVENIENTES

- Solo es compatible con los navegadores Microsoft Edge y Google Chrome, por lo que si no los tienes, deberás instalar alguno de ellos o la aplicación Skype.

- En el móvil solo se puede utilizar a través de la app Skype.

- Los datos no están cifrados de extremo a extremo, por lo que podrían ser accesibles a terceros.

JITSY MEET

Es una aplicación gratuita, de código abierto , que permite convertir tu popio ordenador en servidor.

Imagen: durangon.com

Aunque eso requiere conocimientos un poco avanzados.
Las llamadas pueden ser de video o sólo de voz. Con lo que puedes unirte a una reunión con una llamada telefónica.

VENTAJAS

- No hay límite de usuarios, salvo el que permita tu ancho de banda de la conexión a Internet.

- No es necesario crear una cuenta. Desde la web, al crear una conversación se genera un enlace y un número de teléfono para acceder a la reunión desde cualquier dispositivo.

- Se puede modificar la resolución de la imagen para disminuir los datos y aumentar la velocidad de transmisión.

- Los datos están cifrados pero no de extremo a extremo. Se descifran en el servidor.

- Se puede silenciar selectivamente a los participantes y muestra el tiempo que habla cada uno.

- Se puede guardar la reunión en Dropbox o retrasmitirla en directo por Youtube.

INCONVENIENTES

- Para usarlo en el móvil, hay que descargar una aplicación específica.

- Los datos no están cifrados de extremo a extremo.

- Al crear una reunión, por defecto está abierta a cualquier persona, aunque se puede añadir una contraseña para protegerña de intrusos.

HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA. 2- La Edad Antigua en el Lejano y Cercano Oriente

Se denomina Edad Antigua al período histórico en el que aparecen las primeras sociedades y, con ellas, las civilizaciones. Esta etapa se encuadra entre los años 4000 a.C y 476 d.C, cuando la caída del Imperio Romano da paso a la Edad Media. Vamos a ver cómo era la actividad física de la época en China, Japón, India y Egipto.

 

CHINA

Imagen: timetoast.com

Durante esta época, el pueblo chino está influido por tres grandes referentes culturales y religiosos: Buda, Lao-Tse y Confucio. Del confucionismo surge lo que podemos considerar la primera "gimnasia médica" que existió y que se conoció con el nombre de "Cong-Fou". Su principal objetivo era manetner el cuerpo en buenas condiciones físicas y prevenir, de esta forma, enfermedades. Era un enfoque terapéutico del movimiento y de él surge posteriormente lo que hoy conocemos como Kung- Fu. 
Con este sistema de ejercitación corporal, podemos atisbar ya cierta metodología:
     - Se parte de unas posiciones inciales y se realizan movimientos bien estructurados. 
     - Existe una temporalización, ya que los ejercicios se realizan al salir el sol y durante cada día del  año.
     - Cada sesión termina con masaje y baño relajante.

JAPÓN

Para los japoneses, la fortaleza física es un deber religioso, por lo que la actividad física cobra una importancia trascendental.
Al ser un gran archipiélago, se practican de forma generalizada actividades relacionadas con la natación, la pesca y la navegación. Además, influido por la cercanía de China, se asimilan costumbres y muchas de las denominadas Artes Marciales. No obstante, Japón también desarrolla sus propios métodos de lucha entre los que destacan el Sumo, lucha ritual entre dos contendientes; el Kyudo, una variante del tiro con arco que servía de entrenamiento a los Samuráis; y el Jiu-jitsu, único arte marcial japonés exportado que, en 1882 fue modificado por Jigoro Kano, dando lugar al Judo.

INDIA

La sociedad india estaba muy centrada en la espiritualidad y la religiosidad. Un buen hindú que

Imagen: escueladeyoga.com

quisiera gozar de la vida eterna, no podía practicar actividades físicas "mundanas".
Los movimientos corporales estaban reservadas a ceremonias rituales de carácter religioso, ya que su objetivo era exoulsar a los demonios y encontrar la paz. Entre ellos, destacan los movimientos armoniosos y coordinados, combinados con posturas y ejercicios respiratorios que recibieron el nombre de Yoga.

EGIPTO

La actividad física en el Antiguo Egipto tenía también un carácter religioso. El objetivo era fortalecer a la juventud y fomentar la tolerancia y el respeto. Su práctica ersa vocacional, recreativa o por motivación religiosa.
Por otro lado, la gente que tenía tiempo libre, lo empleaba en practicar diversos juegos y deportes, muchos de ellos practicados hoy en día. En numerosas inscripciones egipcias se han identificado escenas de lucha libre, levantamiento de pesas, salto de longitud, tiro, remo, natación, pesca, atletismo y diversos juegos de pelota.

HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA. 1- La Prehistoria

Esta es la primera de varias publicaciones, que voy a ir haciendo estos días, en las que haré un repaso de lo que ha sido la Educación Física a lo largo de la historia.

La Prehistoria.

Imagen: www.timetoast.com

La actividad física es una manifestación que acompaña al ser humano desde su aparición en la Tierra. Cualquier cosa que hace, la realiza en base a su capacidad física.

En aquella época, la principal preocupación era la subsistencia. Por eso, toda su actividad giraba en torno a la caza, la lucha, el fortalecimiento del cuerpo...en definitiva, la supervivencia. En este sentido podemos diferenciar dos tendencias:
     - Poblados bélicos. Con el ejercicio físico se preparaban para hacer largos desplazamientos y combatir con otros poblados.
     - Poblados sedentarios. Se preparaban para buscar alimentos, vestimenta, incluso realizaban danzas rituales que podemos considerar el inicio de lo que hoy conocemos como Expresión Corporal, Se dieron cuenta de que el ejercicio físico les proporcionaba cuerpor más fuertes, y los más fuertes vencían mejor las enfermedades.

Las destrezas adquiridas, seguramente, eran transferidas de padres a hijos, Así, los padres se convertían en los maestros que les enseñaban a recolectar, cazar, desplazarse con eficacia, etc.

Podemos determinar, por tanto, que los ejercicios físicos más antiguos son los relacionados con la carrera, la trepa, natación, lanzamiento de objetos, lucha, caza, pesca...en definitiva, la mayoría de los ejercicios que hoy se consideran habilidades motrices básicas.


En el próximo artículo hablaré sobre el periodo antiguo en el lejano y cercano oriente.
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Escape room online

El "Escape Room" es un divertido juego que combina la emoción de la aventura con el desafío de la lógica. Encerrados en una habitación, los jugadores deben resolver enigmas de diferente tipo y dificultad para conseguir escapar entes de que finalice el tiempo establecido.

En casi todas las ciudades existen salas de escape en las que pasar divertidos ratos con nuestro grupo de amigos. Pero ahora no podemos salir de casa ¿Cómo jugamos a esto?

Una solución que os propongo aquí, es acceder a un escape room virtual.  Los hay de varios tipos y podemos acceder a ellos de forma gratuita.

APOCALIPSIS HIGIÉNICO
Es un escape room inspirado en esta situación de confinamiento que estamos viviendo debido al coronavirus: Año 2043. Tras la crisis sufrida en 2020, el dinero ha sido sustituido por papel higiénico. Un príncipe africano ha fallecido, dejando como herencia su inmensa fortuna: un palet cargado de rollos de papel higiénico. ¿Podrás hacerte pasar por uno de sus herederos para conseguir el preciado tesoro?

LA CURA DEL VIRUS
Se trata de un escape room cooperativo. Necesitas un compañero con otro ordenador, teléfono móvil o tablet para resolver los enigmas en equipo. Cada uno debe elegir el papel de "investigador español" o "investigador chino" y colaborar para lograr solucionar la crisis del Covid-19.

SEE MY ESCAPE ROOMS
¿Te atreves con el inglés? ¡Claro que sí! Al abuelo Sam le encanta jugar. Y te ha preparado, con mucho cariño, un juego de enigmas que deberás resolver en 30 minutos.
Are you ready?

¿Qué? ¿Te atreves?

Deportes alternativos: Mazaball en sexto de Primaria.

Cuando pensamos en deportes de equipo, los primeros que se nos vienen a la cabeza son los clásicos: fútbol, baloncesto, balonmano...Sin embargo hay una amplia lista de deportes menos conocidos pero no por ello ignorados en las clases de Educación Física. Son los denominados "Deportes Alternativos". Con uno de ellos, el Mazaball, nos pilló el confinamiento. Pero no nos hemos olvidado de él.

El mazaball, tambien llamado "mazabola" o "sponge polo", es un juego de colectivo que nos puede recordar al hockey pero tiene grandes diferencias. En primer lugar, la maza. Podríamos decir que es un stick que ha comido mucho. Se compone de una pica de plástico con una base cilíndrica de un material blando como la gomaespuma o similar. En lugar de una bola, se juega con una pelota blanda del tamaño de un balón de fútbol-sala, aproximadamente. Respecto al terreno de juego y las porterías podemos utilizar las de balonmano.

Imagen: elksport.com

Las reglas son muy sencillas. Las más importantes podríamos decir que son estas:

- Cada equipo se compone de 6 jugadores, pero podemos variarlo en función de los participantes que quieran jugar.
- Es falta:
     - Levantar la maza por encima del hombro.
     - Golpear, empujar, zancadillear...a un contrario.
     - Lanzar la maza.
     - Tocar la pelota con el pie de forma intencionada.
- En el juego original, los componentes de cada equipo se dividen en atacantes y defensores. Cada uno de ellos juegan en campo contrario o en campo propio, sin que unos y otros puedan salir de su zona. Esta norma se pueda suprimir y dar libertad a que todos jueguen por todo el campo.

La gran ventaja de los deportes alternativos es que, al ser menos conocidos y practicados, favorecen la inclusión ya que nadie tiene una gran ventaja de tipo técnico por no haber jugado de manera habitual. Por supuesto, favorece la formación de equipos mixtos, cosa que recomiendo encarecidamente, no en este caso, sino en todos.

¿Y cómo han sido las clases de mazaball estando "confitados" en casa?
La semana pasada vimos las diferencias entre deportes colectivos e individuales, y las características de los deportes de cooperación-oposición, clasificando el mazaball según estos criterios.
Por otro lado hemos identificado en qué medida utilizamos las capacidades físicas básicas (velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad) durante un partido de mazaball.
Esta semana, la tarea ha sido muy divertida. Cada uno ha tenido que fabricar una maza con los materiales que tuviera en casa. Ejercicio de creatividad. Daba igual el tipo de materiales empleados o el tamaño (los pitufos también tienen derecho a jugar ¿no?).

Aquí os dejo algunas muestras de lo que han ideado mis alumnos. ¡Sois muy grandes!