martes

I MARCHA SOLIDARIA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

 Si estás en Toledo el sábado 29 de octubre, no te puedes perder la I Marcha Solidaria contra el Cáncer de Mama que organiza la Asociación de Prevención y Atención para mujeres afectadas por Cáncer de Mama (APACAMA)

 
A las 9:30 de la mañana, en la senda ecológica del río Tajo, a la altura del Palacio de Galiana, comenzará una marcha de 7 Km. con dos modalidades: Marcha Nórdica y Senderismo.

Se está comprobando que la Marcha Nórdica, además de los beneficios psicológicos y sociales que toda actividad en grupo conlleva, tiene además efectos positivos en la recuperación de fuerza y musculatura de la zona afectada, por el movimiento que se realiza con los bastones.

La participación conlleva una aportación económica de 5€ que irá destinada a organizar actividades deportivas con las personas afectadas.

Más información e inscripciones pinchando en la imagen:

Marcha solidaria contra el cáncer de mama (APACAMA)


domingo

16 DE OCTUBRE: DÍA INTERNACIONAL DE LA RCP

 En el año 2012 la declaración del Parlamento Europeo para crear una semana de concienciación ante la parada cardiaca, establece el día 16 de octubre como efeméride de esta importante iniciativa.

 

Según el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos, en España se producen cada año cerca de 50.000 paradas cardiacas, de las cuales 30.000 se producen fuera del ámbito hospitalario, sin un profesional sanitario cerca. 
 
Está demostrado que iniciar maniobras de RCP dentro de los primeros 3-4 minutos de la parada, puede aumentar las posibilidades de supervivencia en un 50%. Sin embargo, solo 1 de cada 4 personas que presencian una parada cardiaca, son capaces de iniciar maniobras de RCP

De ahí la importancia de extender el conocimiento de estas técnicas a toda la población y, qué mejor sitio para comenzar con ese aprendizaje que en los colegios.

En estos enlaces puedes ver algunas actividades que hemos realizado en nuestro cole. ¡Anímate y hazlo tú también!

 
 
 
 
 
 
 
 
 


martes

Formar equipos: ese momento trascendental.

 En diversos momentos escolares de distintas áreas, se realizan actividades que requieren la formación de equipos de trabajo. En el ámbito de la Educación Física, el momento de la formación de equipos es una experiencia que todos los alumnos tienen que vivir con bastante frecuencia. 

El problema es que, a pesar de ser algo rutinario, no está exento de importancia. Sobre todo para quienes lo "sufren". ¿Recuerdas esta situación cuando eras pequeño? Dos compañeros de clase, a los que posiblemente consideres también amigos, se turnan en elegir a los miembros de sus equipos. Van dando nombres y, pese a tus gestos de complicidad, que se van convirtiendo poco a poco en súplicas, tu nombre no se pronuncia. Solo quedan dos, y eres uno de ellos. Por fin te eligen. Bueno, al menos no has sido el último. Miras a tu compañero cómo, cabizbajo, se dirije a formar parte del grupo que, de mala gana lo acoge. Porque no hay más remedio. Porque no queda nadie más a quién elegir.

Imagen: www.recursosdeautoayuda.com
 

Aunque en edades tempranas, al poco de empezar el juego, todos corren, ríen y juegan, no cabe duda de que esa situación va dejando en quien lo vive, un poso que tarda mucho tiempo en disolverse. Pero también en los demás. Inconscientemente van etiquetando poco a poco a los compañeros que no desean en su equipo. A los que siempre son los últimos en ser elegidos.

¿Cómo solucionar esto? Hay muchas alternativas. Aquí os describo algunas de ellas:

- Bolsa y papeles: En una bolsa se introducen papeles con los nombres de los alumnos y se van sacando uno a uno para formar los equipos al azar.

- Elección oculta: Los jugadores que van a formar los equipos le van diciendo al profesor, en privado, su elección. Una vez completada, el profesor lee la composición de los equipos alterando el orden en que han sido seleccionados.

- Elección a ciegas: Esta es la que yo suelo utilizar. Los jugadores que van a formar equipos se ponen de espaldas al resto. Los demás son numerados y mezclados para variar la posición. Los primeros se dan la vuelta y empiezan a elegir compañeros diciendo números, con lo cual, no saben de antemano a quién están eligiendo.

Imagen: mejorconsalud.as.com

 

Estas son algunas soluciones que me gusta llamar "analógicas". Pero podemos encontrar también soluciones digitales en forma de APP para Android muy interesantes. Ejemplos:

 

- Make Teams (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alcales.maketeams). Esta aplicación
gratuita permite crear listas de jugadores a través de teclado o por voz y crear hasta 8 equipos aleatorios.

 

 

 

 

 

- Team Shake (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rhineo.teamshake).

Es la que más utilizo. Pemite formar hasta 64 equipos aleatorios y, lo más interesante, se puede asignar a cada integrante un nivel de habilidad y un género para equilibrar los equipos. Como curiosidad y en honor a su nombre (shake: agitar, sacudir), los equipos se crean agitando el móvil, lo que gusta mucho a los impacientes jugadores que están deseando saber con quién les ha tocado compatir equipo. Mi experiencia con esta aplicación es muy buena, ya que los alumnos suelen aceptar bien la decisión del móvil

Al fin y al cabo, ¿quién perdería tiempo de juego enfadándose con un teléfono? :-)


 

 


domingo

PROYECTOS ESCOLARES SALUDABLES - CONVOCATORIA 22/23

 La Consejería de Educación, Cultura y Deportes de Castilla - La Mancha ha publicado la convocatoria de ayudas para implantar Proyectos Escolares Saludables en los centros educativos de la región.

Proyectos Escolares Saludables 22/23

Descripción

Los centros participantes deben elaborar un proyecto que implique a toda la Comunidad Educativa, a través de uno de estos programas:

1 - Educación Deportiva.

2 - Descansos activos.

3 - Evaluación de la condición física y hábitos saludables.

4 - Desplazamiento activo al centro.

5 - Deporte en familia.

6 - Hábitos saludables.

7 - Recreos con actividad físico-deportiva organizada.

8 - Actividades físico-deportivas complementarias. 

9 - Actividades físico-deportivas extracurriculares.

10 - Uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación.

En caso de escoger uno de los tres primeros Programas, la Administración planteará al centro educativo las actividades a realizar, así como su metodología y calendario de realización.

En el resto de Programas, será el centro el que decida las actividades a desarrollar y su puesta en práctica.

Presentación de solicitudes.

Las solicitudes deben ser presentadas por la Dirección del centro, accediendo a la Intranet Docente del Portal de Educación, y rellenando el documento "Anexo I" en la Sede Electrónica de la JCCM.

El plazo de presentación es desde el 30 de septiembre al 28 de octubre.


Para más información pulsa AQUÍ